Esimerkiksi punaiseen smoothieen toimii hyvin mansikat ja porkkana tai granaattiomena ja punajuuri. Tomaatti ja porkkana eivät välttämättä toimi kovin hyvin smoothiessa yhdessä, minä en ainakaan sitä söisi
porkkana, parsakaali ja tankoparsa plus avokadoa. kurkkua, tomaattia, paprikaa, itsetehty perunasalaatti(keitetty peruna, sipuli, maissi, soijakermaa, tämä siis "jämä" eiliseltä), aurinkokuivattua tomaattia, omenaa ja avokadoa
Kerran päivässä tulisi juoda vihersmoothie, esim. Vihersmoothien sisältöä voi itse vaihdella, mutta mielellään tietysti mahdollisimman ravintorikasta settiä
Kaveriksi vielä vaikka höyrytettyjä vihanneksia, kurkkua ja tomaattia tai porkkanaraastetta. pJoten yleensä aamiaisella on ruisleipää margariinilla ja juustoviipaleella, usein päällä myös kurkkua ja kaverina banaani/satsuma/nektariini/omena (yleensä näitä hedelmiä meillä ostetaan, saattaa toki joskus olla jotain muutakin) ja maitoa